Onze vochthuishouding

Mensen bestaan voor het grootste deel uit water. Water is heel belangrijk voor een goede stofwisseling. Water is het belangrijkste bouwelement van ons lichaam: het vertegenwoordigt gemiddeld 70% van ons lichaamsgewicht. Het gehalte varieert afhankelijk van de leeftijd: het is hoog bij de geboorte (75%) en kleiner op het einde van ons leven.

Water bevindt zich in al onze organen en wordt door het hele lichaam getransporteerd om allerlei fysische functies te ondersteunen.

Drink tenminste 2 liter water per dag (8 glazen), meer als u regelmatig sport. Als u moeite heeft met water drinken kunt u in de ochtend, het beste een volle fles klaarzetten en ernaar streven deze 's avonds leeg te hebben. Water is van onschatbare waarde. Uw vitaliteit, teint en welzijn hangen af van een goede hydratering van uw lichaam.
                                                                        
Goede tip: Ik bewaar altijd de ½ liter lege flesjes van mijn bronwater, ik vul er 2 in de ochtend, 1 met water en 1 met koude thee (ik ben gek op koude thee), ik zet er 1 bij de computer en 1 in de huiskamer, als ze op zijn, vul ik ze gewoon weer bij, je hebt er echt geen erg in, dat je in de zo'n korte tijd zoveel vocht tot je neemt.

Wist u dat?

Water van essentieel belang is voor een goede stoelgang; (voedingsvezels kunnen nl. het water vasthouden).

Water zorgt voor:

• een groter uithoudingsvermogen en meer energie
• betere regeling van de lichaamstemperatuur
• het verlies van overtollig gewicht
• betere spijsvertering en een vlottere stoelgang
• goede spier- en zenuwactiviteit
• betere verspreiding van voedingsstoffen, zuurstof en antigenen in de bloedsomloop

Vindt U water niet écht lekker, dan kunt U Spa Blauw, thee (cafeïne vrij) en koffie (zwart), dit wordt allemaal meegerekend als toevoeging voor Uw vochthuishouding.

Het Team Vemma Europe wenst U hierbij veel succes!!!!